ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم

يعد ارتفاع ضغط الدم من اكثر الامراض انتشارا بجانب السكر حيث يصيب كثير من الاشخاص خاصة فوق سن ال 20 وينتشر بصرة كبيرة تصل الى 23% بين الناس لذلك يجب متابعة قياس الضغط اذا كنت تعانى من اعراض تتشابة مع اعراض ارتفاع ضغط الدم كما يعد ايضا ذلك المرض من الامراض المزمنة التى تحتاج الى متابعة وعلاج باستمرار وذلك لتجنب المضاعفات التى قد تحدث بسبب ارتفاع ضغط الدم مثل تصلب الشرايين وقصور الشرايين التاجية التى تغذى عضلة القلب والجلطات وكذلك تاثيرة على النظر والكلية .

ارتفاع ضغط الدم

  • ما هيا اسباب ارتفاع ضغط الدم 

يعد ارتفاع الضغط الاولى النوع الاكثر انتشارا حيث يصيب عادة الاشخاص فوق الاربعين عاما وغالبا ما يكون معة اصابة بالسكر ويسمى بارتفاع الضغط الاولى او primery hypertension بسبب عدم وجود سبب واضح حيث هناك عدة نظريات تفسر سببه مثل انتشارة فى بعض العائلات وتأثير البيئة ولكن تلك النظريات لاقت نقدا كبير لذلك يعد ارتفاع الضغط المزمن من الامراض مجهولة السبب حتى الان .

الضغط الثانوى secondary hypertension يحدث ذلك النوع من الضغط نتيجة مشكلة اخرى بالجسم وعند معالجة تلك المشكلة يختفى ارتفاع الضغط الناشئ عنها وتتمثل الاسباب في:ارتفاع ضغط الدم

  1. امراض الكلى مثل الفشل الكلوى والتهابات الكلي
  2. امراض الاوعية الدموية مثل تصلب الشرايين وكذلك التهابها
  3. امراض متعلقة بالغدد الصماء مثل زيادة افراز الغدة الدراقية والكظرية
  4. مشاكل فى الجهاز العصبي المركزي
  5. تناول بعض الادوية التى تسبب ارتفاع الضغط

ارتفاع ضغط الدم المفاجئ

عادة ما يحدث ارتفاع ضغط الدم المفاجئ كرد فعل لكثير من الاحداث مثل التوتر والقلق والخوف والعصبية ومن الممكن بسبب بعض الامراض ولمعرفة ما اذا كنت تعانى من ارتفاع الضغط المزمن او لا يجب اولا معرفة القيم الطبيعية لضغط الدم وكيف يتم تشخيص مريض الضغط وكيف يتم التعامل مع مرضى الضغط .

قيمة الضغط الطبيعية 80\120 ويتم تشخيص المريض بارتفاع الضغط اذا زاد عن تلك القيمة بشرط تكرار القياس اكتر من مرة خلال اسبوع فاذا تكرر القياس واستمر قياس الضغط بصورة مرتفعة عن القيمة الطبيعية يتم تشخيص المريض بارتفاع الضغط ويتم بناء على القيمة التى تم قرأتها بواسطة الطبيب وصف العلاج وعمل بعض الفحوصات للبحث عن سبب لارتفاع الضغط وتحديد نوع العلاج الاكثر فاعلية .

انواع الضغط على حسب قيمة القياس 

الضغط الطبيعى 80\120 او اقل

مرحلة ما قبل الضغط 89-80\139-120

المرحلة الاولى من ارتفاع الضغط 99-90\159-140

المرحلة الثانية من ارتفاع الضغط 100\160 اواكثر

بناء على تلك المراحل يتم تحديد نوع العلاج باختيار الطبيب بعض فحص المريض والتأكد من عدم وجود مضاعفات ناتجة عن ارتفاع الضغط .

علاج ارتفاع ضغط الدم

قبل البداء فى علاج ارتفاع ضغط الدم يجب عمل بعض الفوحصات للتأكد من سلامة المريض مثل وظائف الكلى وعمل رسم قلب وصورة الدم وقياس نسبة الدهون فى الدم .

ويتمثل علاج الضغط فى خطوتين الاولى عبارة عن تغير فى نمط الحياة لدى المصاب بارتفاع ضغط والثانية تناول العلاج لتخفيض ضغط الدم ولا يتم اخذ ادوية الا باستشارة الطبيب .

تغير نمط الحياة

علاج ارتفاع ضغط الدم بالاكل

  • انقاص الوزن قدر المستطاع بالنسبة للاشخاص الذين يعانون من زيادة الوزنارتفاع ضغط الدم
  • متابعةالسكر باستمرار وتناول العلاج فى حين الاصابة به
  • الاقلاع عن التدخين حيث انه يسبب ارتفاع الضغط عن طريق تصلب الشرايين وزيادة النوكتين
  • عدم تناول كحوليات
  • شرب الماء باستمرار يساعد على تخلص الجسم من الاملاح
  • التقليل من الاملاح فى الطعام ومن الافضل وقفها اطلاقا حيث يفضل تجنب الحوادق والمخللات
  • تناول المزيد من الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم والكالسيوم مثل  الالبان ومنتجاتها والفاكهه والخضار الطازج
  • التقليل من الدهون والكوليسترول عن طريق تناول الخضراوت والبروتين المشوي
  • ممارسة الرياضة بشكل مستمر يوميا لمدة 30 دقيقة تحفز من الدورة الدموية وتنشط القلب
  • التأمل والبعد عن الامور التى تزعج الاشخاص وتجنب العصبية قدر الامكان

هذة التغيرات قد تكون كافية لعلاج الضغط المرتفع عند ممارستها بصورة جيدة ومستمرة وقد تغني مريض الضغط عن تناول الادوية لذلك يجب ممارسة تلك التغيرات للحد من استخدام الادوية .

أدوية الضغط 

يتم وصف ادوية الضغط بعد زيارة الطبيب المختص مثل طبيب القلب او طبيب الغدد الصماء لذلك يجب عدم تناول تلك الادوية بدون استشارة لتجنب مضاعفتها .

انواع الادوية:

  • مدرات البول diuretics
  • باسطات الاوعية الدموية ACEI
  • ARBS
  • CCB

 

أضف تعليق